弘扬膳食文化，共建健康新生活

民以食为天，健康营养首当先，幸福与健康是人类永恒不变的追求。2018年12月21日下午，长江师范学院现代农业与生物工程学院学生第三党支部于南苑食堂门前开展了“弘扬膳食文化，共建健康新生活”实践宣传活动。

据悉，“全民营养周”活动以食品专业所学的食品安全与膳食搭配原理为知识基础，针对南苑食堂餐饮情况，提出食品健康与安全、食品营养搭配等方面的建议。

对于测量出血压偏高的同学，食品专业的党员同志们结合理论知识提出以下几点建议：第一，以清淡为主，避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇以及腌制的食物，例如，浓茶、辛辣食物、酒、蛋黄、肥肉、黄油、鱼类等。第二，煮食方法宜蒸、氽为主，不宜油炸。第三，多吃新鲜蔬菜、南瓜、严格控制食盐、固醇、脂类的摄入量。

对于测量出血压偏低的同学，食品专业的党员同志们运用学科知识提出以下几点建议：第一，与高血压的居民建议相反，建议他们适量地加大对蛋白质、胆固醇类物质的摄入量，例如，吃一些动物脑、肝、蛋黄、奶油等。第二，早上起床时，应缓缓起身，否则会有头目晕眩的情况出现。第三，洗澡水温不宜过热或者过冷。

本次营养宣传活动，为同学们普及了一些关于膳食搭配的法则、规律与方法，将专业知识运用于实践，充分展现了食品支部党员时刻践行党员标准的决心。