录入时间:2025-06-23 发布者:admin 访问次数:21
炎炎夏日,期末考试的脚步悄然靠近。为帮助同学们缓解备考压力,以轻松的心态迎接挑战,6月15日,2023级生物科学3班的同学开展了以“解压蓄能充电站,青春应考向光行”为主题的心理团辅活动,通过创意心理游戏,大声释放压力,打破期末焦虑,学会积极应考、从容应试。
此次团辅活动由三项趣味游戏组成:“压力爆破舱”——情绪吐槽解压局、“歌词接龙大闯关”和“互助能量站”——复习技巧交换会。“压力爆破舱”中,同学们用马克笔在气球上写上自己面临的期末压力,吹鼓后放进教室空地。分组用抱团挤破、轻拍爆破等方式弄破气球,伴随“砰”的声响,喊出“压力退散”,把写有压力的碎片扔进“情绪垃圾桶”。对压力完成爆破后,同学们还要完成重生宣言:用剩下的气球皮,写上鼓励自己的话,做成小挂饰贴课桌,时刻提醒自己。
“歌词接龙大闯关”环节,同学分成若干小组,每组轮流根据给定主题词进行歌词接龙。最后胜出的小组获得小奖品,其他小组需表演一个简单节目。同学们在轻松愉快的歌词接龙中,缓解期末焦虑;在音乐氛围中放松身心,同时增进同学间的默契与友谊。
复习技巧交换会上,同学们在白纸上写出复习难点,放进盒子打乱。每组抽取“难题漂流瓶”,用情景剧演绎“错误解题现场”,其他组接力用“独门技巧”救场。演绎结束后,收集大家的好用技巧,整理成“期末急救锦囊”,打印贴教室,随时可查。枯燥技巧变成情景剧闯关,降低学习门槛,同学互助挖掘实用方法,还能加深知识点理解,抱团攻克复习难关。
(撰稿:石小倩、陈玉竹,审核:吴林蔓、孙惠临、汪明松,上传:孙惠临)