炎炎夏日，期末考试的脚步悄然靠近。为帮助同学们缓解备考压力，以轻松的心态迎接挑战，6月15日，2023级生物科学3班的同学开展了以“解压蓄能充电站，青春应考向光行”为主题的心理团辅活动，通过创意心理游戏，大声释放压力，打破期末焦虑，学会积极应考、从容应试。

此次团辅活动由三项趣味游戏组成：“压力爆破舱”——情绪吐槽解压局、“歌词接龙大闯关”和“互助能量站”——复习技巧交换会。“压力爆破舱”中，同学们用马克笔在气球上写上自己面临的期末压力，吹鼓后放进教室空地。分组用抱团挤破、轻拍爆破等方式弄破气球，伴随“砰”的声响，喊出“压力退散”，把写有压力的碎片扔进“情绪垃圾桶”。对压力完成爆破后，同学们还要完成重生宣言：用剩下的气球皮，写上鼓励自己的话，做成小挂饰贴课桌，时刻提醒自己。

“歌词接龙大闯关”环节，同学分成若干小组，每组轮流根据给定主题词进行歌词接龙。最后胜出的小组获得小奖品，其他小组需表演一个简单节目。同学们在轻松愉快的歌词接龙中，缓解期末焦虑；在音乐氛围中放松身心，同时增进同学间的默契与友谊。

复习技巧交换会上，同学们在白纸上写出复习难点，放进盒子打乱。每组抽取“难题漂流瓶”，用情景剧演绎“错误解题现场”，其他组接力用“独门技巧”救场。演绎结束后，收集大家的好用技巧，整理成“期末急救锦囊”，打印贴教室，随时可查。枯燥技巧变成情景剧闯关，降低学习门槛，同学互助挖掘实用方法，还能加深知识点理解，抱团攻克复习难关。

（撰稿：石小倩、陈玉竹，审核：吴林蔓、孙惠临、汪明松，上传：孙惠临）