为帮助学生更好地觉察自我、接纳自我，9月28日，学院在格律楼 3411 会议室举办“认识你自己”主题心理团辅活动。本次活动由学院心理辅导站指导老师吴林蔓主持，心理辅导站全体成员及各年级心理委员共同参与。

活动以“20 个‘我是……’”自我梳理环节拉开序幕。参与者在白纸上写下20句关于自我的描述，在随性的书写中慢慢触碰对自我的认知，搭建起与内心对话的桥梁。随后，吴林蔓老师结合现场情况解读：“自我分享并非单纯表达，而是具有‘攻击性’的能量释放，能帮助大家真正活出自我。她强调，“想”与“写”是两个不同维度的自我探索，书写属于体验层，而大声分享则能为情绪找到宣泄口。在老师的引导下，有同学主动站起来朗读自己的内容，过程中流露出自然的情绪，这份真诚也悄然带动了现场节奏，在场成员均以接纳的姿态倾听，让整个分享过程始终保持着温和包容的氛围。

活动最后，吴林蔓老师引导每位参与者总结三个“自我发现”，有人意识到自己忽略了内心的热爱，有人发现了隐藏的焦虑情绪，也有人更加明确了未来的方向。此次心理团辅活动通过沉浸式体验，让学生在放松、温暖的氛围中深入探索自我，不仅提升了自我认知能力，也为后续心理辅导工作的开展奠定了良好基础。

（撰稿：付纪涵，审核：吴林蔓、孙惠临、汪明松，上传：孙惠临）