为帮助学生认识期末备考阶段常见的心理压力来源，缓解考前焦虑，我院于2025年12月28日在崇礼楼召开“期末心理赋能，积极高效应考”主题班会。

会上，各班主讲人借助PPT分享了实用的心理调节技巧和高效备考方法，引导大家正视并接纳自身的情绪波动，减少因负面情绪带来的内耗。同学们认真学习，并积极参与讨论和班会互动，共同分析和总结了期末备考策略与方法。

本次班会搭建了同学间交流分享的平台，营造团结互助、共勉共进的班级备考氛围，增强学生的应考信心与压力排解技巧，助力同学们以饱满的精神状态迎接期末考试。

（撰稿：丁钰涵，审核：殷翊寒、孙惠临、汪明松，上传：孙惠临）