为缓解期末备考阶段学生焦虑情绪，引导同学们科学调节心理状态，以平稳从容的心态迎接期末考核，2026年7月2日，学院辅导员吴林蔓老师于格律楼3101会议室面向2023级学生开展心理健康专题讲座。

吴林蔓结合学生日常学习状态，分析考前焦虑的常见表现，分享科学规划复习、调节负面情绪的实用办法，现场带领大家练习深呼吸减压技巧。在互动环节，老师耐心解答同学们关于备考心态、时间安排的各类疑问，引导大家正视压力，学会自我疏导。

本次心理讲座成功开展，有效普及了考前心理调适知识，提升了学生自我情绪管理能力。

（撰稿：张颖，审核：吴林蔓、孙惠临、汪明松，上传：孙惠临）