独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。重阳节将至，为帮助同学们回望家族力量、增强心理支持感，以更加从容的姿态面对学习与生活，10月17日，我院于崇礼楼心理健康服务中心举办了以“登高望远，根在身后”为主题的重阳节心理团体辅导活动。本次活动由学院心理辅导员吴林蔓，全院各级三十名学生参加。

活动在热身游戏“我家有一棵树”中拉开帷幕，同学们跟随主持人的口令做出“松树”“柳树”“苹果树”等对应动作，在欢声笑语中迅速熟络起来。随后，同学们在三代“家族树”模板上填写从祖辈到自己的家庭成员，并为每位成员写下一条特质，让平日里模糊的亲情变得具体可感；在“当我说到家族联结，你有什么发现和感受呢”的提问引导下，大家发现，长辈身上那些朴素的品质，其实正悄悄长在自己身上。同学们从家族树中提炼填写“传家卡”——一件传家物、一句长辈常说的话、一个最想继承的品质，并与同桌互读分享。最令人动容的是登高意象环节：灯光微暗，轻音乐响起，同学们闭上眼睛，想象与最敬重的长辈并肩登山，体会“脚下的每一步，都有人在前面探过路”“你的身后，站着一支队伍”。睁开眼后的分享中，有同学想起了爷爷年轻时的故事，也有同学悄悄红了眼眶。

活动最后，吴老师总结道：“敬老不是一天，是把家族的力量，过成自己的日子。”并倡议同学们在重阳节给长辈打一个电话、听他们讲十分钟过去的故事。登高望远，根在身后。此次团辅活动借助重阳节这一传统节日，让同学们看见身后托举自己的力量，进一步增强了心理支持感与归属感。相信同学们定能带着这份温暖与底气，以更加积极阳光的姿态面对学习和生活，走得更稳、更远。

（撰稿：张静宇，审核：崔潇潇、孙惠临、汪明松，上传：孙惠临）