为引导大学生关注心理健康，提升情绪管理与人际交往能力，10月24日，学院举办了以“悦纳自我，向阳成长”为主题的心理健康知识讲座。本次讲座由学院心理辅导站主讲，本院学生共同参与。

讲座首先深入剖析了情绪的本质，指出情绪并无好坏之分，其本质是心理信号，引导学生通过“情绪觉察三问”学会与情绪和解。针对当前学生群体中普遍存在的精神内耗现象，主讲人提出了“区分可控与不可控”及“将大目标拆解为小任务”的科学管理策略，强调用切实的行动治愈迷茫。此外，讲座还探讨了如何悦纳不完美的自我，倡导“每个人的花期不同”的包容心态，并针对大学人际交往及未来职业与兴趣不匹配等现实问题给出了具体的指导建议，强调大学生在人际交往中应守住边界、舒服至上，在专业学习与个人兴趣之间应坚持“双线并行”，履职尽责的同时用爱好滋养生活。讲座尾声，主讲人呼吁全体同学多关注自身情绪、多接纳自身不足、多专注自身成长，鼓励大家树立积极向上的阳光心态。

（撰稿：陈钇伶，审核：崔潇潇、孙惠临、汪明松，上传：孙惠临）